السيليكا: مكوّن أساسي لتحفيز الكولاجين وتعزيز جمال البشرة والشعر

من المعروف أن الجسم يحتوي على مغذيات كثيرة تساعد في محاربة علامات الشيخوخة كافة، من بينها السيليكا. ربما لم تسمعي بهذا المكوّن من قبل، لذلك سنعرّفكِ عليه في ما يلي. مهمّته الأساسية هي تحفيز الكولاجين في الوجه والجسم، بالتالي يلعب السيليكا جل دور كبير في تعزيز جمال البشرة ونمو الشعر، كيف؟ إليكِ كل التفاصيل.

السيليكا جل أو هلام السيليكا، نجده في أكياس صغيرة على شكل حبيبات وهو من أبرز المركّبات الكيميائية الموجودة في قشرة الأرض، أكان في الصخور أو الأحجار الكريمة. يعرف أيضاً بإسم ثاني أوكسيد السيليكون وهو موجود في الجسم بمعدلات متدنية، على شكل معدن مشتق من حمض السيليك. يحمل Silica منافع كثيرة على الجسم، كما يدخل في تركيبة الكثير من المنتجات من بينها مستحضرات المكياج، ليحدّ من إفراز الزيوت في البشرة.

على مرّ السنوات، أثبتت الدراسات العلمية أن هلام السيليكا يساعد في تحفيز الكولاجين في الوجه والجسم. كيف؟ ارتفاع معدلات هذا المعدن الموجود عادةً في العظام والبشرة، يضاعف إنتاج خلايا الكولاجين. كذلك، هو يعزز قوّة تغليفة هذه الخلايا ويعيد بناء التالفة منها، لتتمكّن بدورها من إتمام وظيفتها من ناحية محاربة علامات الشيخوخة كافة، بشكل سليم ومن دون أن تتفتت. نتيجة ذلك، إن نقص السيليكا في الجسم يؤدي إلى نقص معدل الكولاجين، والعكس صحيح.

كل المعلومات التي عليكِ معرفتها عن الكولاجين

كون الـSilica يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم، إذاً منافعه الجمالية تطال البشرة، الأظافر والشعر.

• محاربة التجاعيد وشد الوجه وبالتالي الحصول على بشرة شابة
• منح البشرة الليونة وامتصاص الرطوبة
• تعزيز لمعان ونضارة الجلد
• التخفيف من آثار حب الشباب والبثور
• توازن إفراز الزيوت في البشرة
• معالجة الندبات والتصبغات
• منع تكسّر الأظافر وحمايتها من الإصفرار

• محاربة تساقط الشعر وتقصّفه
• تقوية البصيلات في فروة الرأس وزيادة نمو الشعر
• ترطيب الشعر ومحاربة الجفاف
• تأخير شيب الخصلات في عمر مبكر

إلى جانب منافع الـsilica الجمالية، يحمل هذا المعدن فوائد صحية على الجسم، من بينها:

• تعزيز إنتاج المعادن المسؤولة عن تقوية العظام وحمايتها من التكسّر
• زيادة مرونة المفاصل
• تخفيف إحتمال الإصابة بأمراض القلب والشرايين
• تفعيل الجهاز المناعي
• مساعدة الخلايا على إنتاج بروتينات أساسية في الجسم
• تفعيل وظيفة الذاكرة ومحاربة الألزهايمر

كغيره من المغذيات، تتدنى معدلات السيليكا في الجسم مع التقدّم بالعمر. لذلك، يجب اللجوء إلى وسيلة تساعد في تعويض هذا النقص. في الواقع هنالك طريقتين لإتمام ذلك، الأولى بواسطة تناول مأكولات غنيّة بهذا المعدن والثانية تقتصر على استهلاك مكمّلات غذائية منه.

• الشوفان
• نخالة الأرز
• نخالة القمح
• الهندباء
• الخيار
• الطماطم
• السبانخ
• الأفوكادو
• التفاح
• الفراولة
• المكسرات
• المأكولات البحرية

يشير المتخصصون إلى أن معدل السيليكا الذي يجب أن يستهلك يومياً يتراوح بين 700 و1700 ملغ بشكل أقصى. إليكِ 5 منتجات من المكملات التي تحتوي على هذا المعدن. مكمل غذائي WORLD ORGANIC Silica 500 Herbal Supplement

مكمل غذائي FUTUREBIOTICS Super Silica Complex Dietary Supplementمكمل غذائي NATURE'S HERBS Power-Herbs Silica-Powerمكمل غذائي SOLGAR Oceanic Silica From Red Algaeمكمل غذائي KAL Silica Plus

بالإضافة إلى فوائد السيليكا الجل الجمالية، هناك أيضاً فوائد واستخدامات عديدة، ربما لم تسمعي بها من قبل، تابعي قراءة السطور التالية وتعرّفي عليها.

إذا أسقطتِ هاتفكِ الخلوي في المغسلة أو في حوض السباحة عن طريق الخطأ، فلا تقلقي. لتجفيف المياه التي دخلت الجهاز، ضعي هاتفكِ داخل كيس بلاستيكي مثل كيس زيبلوك Ziploc مع بعض غلافات جل السيليكا واغلقي الكيس. بعد حوالي 24 ساعة سيجفّ هاتفكِ بالكامل.

ضعي مغلّفات السيليكا داخل علبة مجوهراتكِ لحمايتها من الرطوبة. علماً بأن الرطوبة تلطّخ المجوهرات، مثلاً الرطوبة تشكّل طبقة خضراء على مجوهراتكِ الذهب، ويُفقدها لمعانها. تجنّبي هذه المشكلة وحافظي على مجوهراتكِ بوضع جيل السيليكا في أسفل علبة المجوهرات ودعيها تقوم بعملها.

يمكنكِ استخدام غلافات السيليكا للتخلّص من الروائح غير المرغوبة، مثل رائحة العرق داخل حقيبة الجيم أو علبة الأحذية أو أي رائحة كريهة في حقيبتكِ. ضعي ببساطة هذه المغلفات الصغيرة داخل حقيبتكِ وستزول الروائح بسرعة.

نعم، يمكنكِ استخدام هذه المغلّفات في مطبخكِ. هي غير قابلة للأكل لكن يمكنكِ استخدامها للحفاظ على بعض الأطعمة الجافة مثل الأعشاب المجففة أو فتات الخبز أو أي طعام مُقرمش. ضعي كيس سيليكا في إناء ما للحفاظ على جفاف الطعام داخله وعلى قرمشته أيضاً. كما يمكنكِ استخدامها أيضاً داخل مرطبان الفاكهة المجففة لمنع وصول الرطوبة إليها مما يؤدّي إلى تعفّنها.

أكياس أو غلافات السيليكا ستكون منقذتكِ إذا كانت الرطوبة تطال خزانتكِ أو جواريركِ. لذا ضعي أكياس السيليكا على رفوف الخزانة وداخل الجوارير لحماية ملابسكِ من الرطوبة وامتصاص الروائح المُزعجة منها.

لا تترددي بوضع أكياس السيليكا داخل ملفّاتكِ المهمة أو الوثائق مثل شهادات الميلاد أوعقد الايجار مثلاً أو حتى الصور القديمة. إن تعرّضت هذه الأوراق إلى التلف فستقعين بمشكلة كبيرة. لذا ضعي أكياس السيليكا داخل الملفات أو صندوق يحتوي على هذه الوثائق وستحمينها من التلف.